lifestyle-related diseases
生活習慣病改善
予防のために
〜体操教室について〜
どんな運動がいいの？って感じることありませんか？ウォーキングは重要！でも散歩程度では、効果はありません。自宅でもできる効果的な運動って？を中心に日常生活での役立つ体の動かし方をレクチャーします。
毎週火曜日12時～トレーナーの指導のもとで10人程度の運動教室を開催します。（土曜日12時からもしていますが、満員のため）費用は初回無料で、継続される方は1回で500円です。登録制で先着順です。（安全確保も考慮して定員に達し次第受付終了とします。）
参加希望の方は、受付に申込用紙がありますので、参加希望日、氏名・電話番号等を記載して受付にお渡しください。
なお、心臓疾患や高血圧のある方は、既往歴、内服薬をお伝えください。体操前に血圧測定、結構チェックをして、医師の許可のもと実施していただきます。
※当院でかかりつけの患者様で、生活習慣病改善のための体操教室を毎週土曜日に始めたところ、土曜日がほぼ定員に達したので、火曜日の12時からも追加で実施することにしました。